BMI 计算器
身体质量指数与标准体重本地处理 · 数据不上传
BMI
22.5
分类
正常
正常体重范围
53.5 kg – 69.1 kg
采用中国成人标准：<18.5 偏瘦，18.5–23.9 正常，24–27.9 超重，≥28 肥胖。仅供参考，不能替代医生诊断。
结果基于通用公式估算，仅供健康科普参考，不能替代医生的诊断和建议。如有健康问题请咨询专业医生。
这个工具还可以用来:BMI指数体重指数
原理与示例
适用场景
- 成年人粗略判断体重是否在健康范围。
- 设定减重或增重目标时，换算出对应的体重区间。
计算方法
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²中国成人标准：< 18.5 偏瘦；18.5–23.9 正常；24.0–27.9 超重；≥ 28 肥胖本工具中文版使用这一标准；WHO 国际标准的超重、肥胖切点分别是 25 和 30。
正常体重区间 = 18.5 × 身高² 至 23.9 × 身高²计算示例
已知：身高 170 cm，体重 65 kg
- BMI = 65 ÷ 1.70² = 65 ÷ 2.89 ≈ 22.49。
- 正常体重区间 = 18.5 × 2.89 ≈ 53.5 kg 至 23.9 × 2.89 ≈ 69.1 kg。
结果：BMI 22.49，属于正常范围。
如何理解结果
- BMI 只看体重和身高，不区分肌肉和脂肪。肌肉量大的人 BMI 偏高不代表肥胖。
- 腹部脂肪对健康风险影响更大，可以同时量腰围：中国成人男性 ≥ 90 cm、女性 ≥ 85 cm 属于中心型肥胖。
局限与注意事项
- 不适用于 18 岁以下儿童青少年（需按年龄、性别查百分位）、孕妇和哺乳期女性。
- 老年人、运动员和部分疾病人群需要结合体脂率、腰围等指标判断。结果不能替代医生的评估。
参考依据
- 中华人民共和国卫生行业标准 WS/T 428—2013《成人体重判定》
- WHO: A healthy lifestyle — WHO recommendations (BMI classification)
使用方法
- 1选择公制（厘米/公斤）或英制（英尺英寸/磅）。
- 2输入身高和体重。
- 3查看 BMI 数值和参考分类。
常见问题
BMI 怎么算？
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）的平方。例如 70 kg、1.75 m 的 BMI 为 22.9。
BMI 正常范围是多少？
按中国标准，18.5–23.9 为正常，24–27.9 为超重，28 及以上为肥胖。BMI 只是参考指标，不能代替医生诊断。